Welternährungstag: Warum gute Ernährung in jedem Alter zählt
Am 16. Oktober ist der Welternährungstag. Dieser Tag macht auf ein Problem aufmerksam, das für Millionen Menschen zum Alltag gehört: Nicht alle haben ausreichend Nahrung zur Verfügung. Dabei geht es nicht nur darum, satt zu werden. Gerade Kinder brauchen wichtige Nährstoffe für ihre Entwicklung, während eine ausgewogene Ernährung im Alter dazu beitragen kann, Gesundheit und Kraft zu erhalten.
Mit Projekten im Bereich der Nahrung und Landwirtschaft setzt sich muslimehelfen dafür ein, Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen zu unterstützen. Zwei Projekte in Indonesien zeigen, wie unterschiedlich die Herausforderungen sein können und warum Ernährungssicherheit mehr bedeutet als die Verteilung von Lebensmitteln.
Eine bessere Ernährung für einen gesunden Start ins Leben
Die ersten Lebensjahre sind entscheidend für die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes. Fehlen wichtige Nährstoffe, kann das langfristige Folgen haben. Besonders Kinder aus einkommensschwachen Familien sind gefährdet, denn ihre Ernährung hängt stark von den finanziellen Möglichkeiten ihrer Eltern ab. Im Distrikt Gunungkidul in Indonesien unterstützte muslimehelfen deshalb von Januar bis April 2026 insgesamt 100 unterernährte und in ihrer Entwicklung beeinträchtigte Kinder unter fünf Jahren. Über den Zeitraum erhielten sie 36 nährstoffreiche Mahlzeiten mit Reis, Gemüse, Fisch oder Hähnchen, Eiern, Tofu, Obst und Milch oder Sojamilch. Ergänzend wurden Nahrungsergänzungsmittel bereitgestellt.
Die Unterstützung ging über die unmittelbare Versorgung hinaus. In wöchentlichen Gesprächen erhielten die Mütter Informationen zu ausgewogener Ernährung, Hygiene und der schonenden Zubereitung von Lebensmitteln. So sollte auch ihr Wissen darüber gestärkt werden, wie sie die gesunde Entwicklung ihrer Kinder fördern können.
Tri, 36 Jahre alt und Mutter des kleinen Muhammad, berichtet von positiven Veränderungen:
„Dieses Programm gegen Wachstumsverzögerungen hat meiner Familie wirklich geholfen. Seit wir daran teilnehmen, hat mein Kind zugenommen und einen besseren Appetit. Es wirkt gesünder und ist aktiver. Während des Programms erhielt es durch die Beilagen und das Obst ausreichend Nährstoffe. Ich bin für dieses Programm sehr dankbar. Vielen Dank an muslimehelfen.“
Die Erfahrung dieser Mutter zeigt, was gezielte Ernährungsförderung bewirken kann. Eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen kann die Entwicklung von Kindern unterstützen und ihnen bessere Voraussetzungen für ihren weiteren Lebensweg geben. Die begleitende Aufklärung hilft Familien zudem dabei, auch langfristig auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.
Ernährungssicherheit im Alter: Wenn das Einkommen nicht ausreicht
Armut trifft Menschen in jeder Lebensphase, doch im Alter kann sie eine besondere Belastung darstellen. Wer nicht mehr regelmäßig arbeiten kann und über kein verlässliches Einkommen verfügt, hat häufig Schwierigkeiten, sich ausreichend und ausgewogen zu ernähren. Besonders betroffen sind Witwen und ältere Menschen, die auf die Unterstützung ihrer Familien angewiesen sind.
Um sie zu entlasten, verteilte muslimehelfen zwischen Mai und Juni 2026 in den indonesischen Distrikten Banten und West Java Lebensmittelpakete an 244 bedürftige ältere Menschen und ihre Familien. Insgesamt kamen die Pakete 1.220 Menschen zugute.
Sie enthielten unter anderem Reis, Eier, Speiseöl, Zucker, Honig und Dattelsirup. Hinzu kamen ein Milchgetränk mit zusätzlichem Calcium und weiteren Nährstoffen sowie Kekse. Damit sollte nicht nur die Versorgung mit Grundnahrungsmitteln verbessert, sondern auch die Aufnahme wichtiger Nährstoffe unterstützt werden.
Gerade im höheren Alter ist eine verlässliche Ernährung wichtig. Calcium trägt beispielsweise zur Erhaltung normaler Knochen bei. Die Lebensmittelpakete helfen den Familien zugleich, ihren Alltag besser zu bewältigen, wenn das verfügbare Geld für die grundlegenden Bedürfnisse kaum ausreicht.
Suebah, 63 Jahre alt und aus Sukabumi, drückt ihre Dankbarkeit aus:
„Ich bin überaus dankbar für die Grundnahrungsmittel. Ich hoffe, dass muslimehelfen weiterhin Nutzen für die Muslime auf der Welt verbreiten wird.“
Zwei Lebensphasen, ein gemeinsames Ziel
Die beiden Projekte setzen an unterschiedlichen Stellen an. Bei den Kindern steht die frühe Förderung im Mittelpunkt, damit sie sich möglichst gesund entwickeln können. Bei den älteren Menschen geht es darum, eine verlässliche Versorgung zu ermöglichen, wenn das eigene Einkommen dafür nicht ausreicht.
Beide Ansätze zeigen: Ernährungssicherung muss sich an den Bedürfnissen der Menschen orientieren. Sie bedeutet, akuten Mangel zu lindern und zugleich Voraussetzungen für bessere Lebensbedingungen zu schaffen. Denn gute Ernährung ist nicht nur eine Frage des Sattwerdens. Sie ist auch eine Frage der Gesundheit, der Würde und der Zukunft.
Mit Deiner Unterstützung können solche Maßnahmen umgesetzt werden und Menschen dort erreichen, wo sie besonders gebraucht werden.
Einblicke in unsere Waisenhilfe: Die aktuelle Spender-Zeitschrift
Auch in unserer aktuellen Waisen-Ausgabe 2026 erfährst Du mehr über die Lebensbedingungen von Kindern und die Projekte, mit denen muslimehelfen sie begleitet. Die Ausgabe zeigt, warum Unterstützung wichtig ist und wie sie dazu beitragen kann, Kindern bessere Perspektiven zu eröffnen.
Möge Allah (subhanahu wa ta’ala) Dich dafür belohnen, dass Du unsere Arbeit begleitest und Menschen in schwierigen Lebenssituationen nicht vergisst.
Amin und wassalam
